四種泡腳比吃藥管用

 

　　艾葉泡腳溫經(jīng)散寒治風寒感冒

 

　　艾葉辛、苦，性溫，既可作為中藥內(nèi)服，又可做成藥膳，如艾糍、艾葉煎蛋等，艾葉煎水泡腳有勝似內(nèi)服的療效。1.溫經(jīng)散寒。艾葉泡腳有溫經(jīng)活血、散寒止痛的作用，促進血液循環(huán)、經(jīng)脈通暢，還能祛黑眼圈。2.除腳癬、腳氣。艾葉外用有抗菌消炎、抗過敏等作用，用來泡腳可有效改善腳氣、腳癬等腳部皮膚疾患。3.治風寒感冒。艾葉有散風寒、抗病毒的作用，對于風寒感冒有一定療效。

 

　　白醋泡腳促進血液循環(huán)

 

　　白醋主要以糧食為原料釀造，中醫(yī)認為白醋味酸，性苦、溫，可活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒殺蟲。1.促進血液循環(huán)。白醋加入溫水后能較快地透過腳部皮膚吸收，起到軟化血管、促進血液循環(huán)的作用。適合高血壓、高血脂、慢性疲勞綜合征等。2.軟化角質(zhì)。白醋有活血散瘀作用，經(jīng)常泡腳可軟化腳部皮膚角質(zhì)層，改善粗糙情況，令皮膚光滑有彈性。

 

　　檸檬泡腳促進新陳代謝

 

　　檸檬味甘酸，性平，能生津解暑、和胃安胎。1.促進新陳代謝。檸檬含豐富的檸檬酸、維生素C，可促進新陳代謝，有效緩解疲勞及延緩衰老。2.去除腳氣。經(jīng)常用檸檬泡腳對腳氣、雞眼等腳部皮膚病也有一定療效。

 

　　生姜泡腳溫經(jīng)散寒

 

　　生姜味辛，性微溫，能溫經(jīng)散寒。1.驅(qū)散寒氣。生姜泡腳能溫通經(jīng)脈，可有效改善微循環(huán)，緩解手腳冰冷癥狀，對風濕寒痹效果很明顯。2.防治風寒感冒。生姜有解表散寒作用，可有效預(yù)防治療輕癥風寒感冒。【詳細】

 

　　痛經(jīng)，喝二花陳皮茶

 

　　取玫瑰花干品8克、桂花干品3克、廣陳皮6克、麥芽糖一勺。玫瑰花和桂花先用開水略燙一下，然后將所有藥材放進保溫杯，注入沸水沖泡約5分鐘，以茶代飲。

 

　　春季歷來是飲用花茶的最佳季節(jié)，因其氣香味濃，能提振身心，令人神清氣爽，與肝郁所致的春困最為相配。玫瑰花是方中主藥，味甘、性微溫，歸肝、脾二經(jīng)，能芳香行散、疏肝醒脾、活血散瘀、調(diào)經(jīng)止痛，具有茶調(diào)和香療的雙重功效；桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，有溫中散寒、健胃平肝、開郁止痛、清香提神的作用，改善情緒的功效比較明顯；廣陳皮是有名的芳香化濕藥，其性溫、味苦而厚，春季多雨多濕，陳皮辛散通溫，長于理氣，可燥濕健脾、行滯散結(jié)、緩解痛經(jīng)；麥芽糖味甘怡，除了改善干花和果皮的苦味，還具有補脾益氣、緩急止痛的作用。

 

　　肝喜調(diào)達惡抑郁，四物合用，玫瑰花從肝經(jīng)入手使肝氣升發(fā)，桂花從肺經(jīng)入手使肺氣肅降，使氣機升降有序，條達順暢；加入陳皮和麥芽糖，是因陳皮能燥濕健脾，麥芽糖可補脾，先實脾，則“四季脾旺不受邪”，且四味材料性略溫，可暖宮調(diào)經(jīng)止痛。

 

　　此茶飲適合春寒料峭之時，肝郁氣滯、體質(zhì)虛寒之痛經(jīng)者飲用。因方中理氣藥居多，咽干舌燥、喉嚨腫痛、便干尿短等氣陰不足、陰虛火旺的人慎用?！驹敿殹?/div>