明天是春節(jié)假期之后的第一個工作日，準時起床上班成為不少人面臨的第一大難題。不少人認為提前一天睡個夠，就能保證充足的精力。專家提醒，睡眠是無法“補”回來的，睡得太多，反而更沒精神。“晚上可以早點睡，少看手機等電子設(shè)備，但是不要用酒助眠。

        春節(jié)七天小長假即將過去。“節(jié)日過得很累”，這恐怕是很多人一貫的感受，事實也如此，走親訪友，外出旅游，吃吃喝喝，迎來送往，更莫說一些人通宵達旦搓麻將、玩網(wǎng)絡(luò)游戲、微信聊天、看電視……實屬讓人身心疲憊，睡眠不足成為節(jié)日的最“常見證”，以致上班時提不起精神，久久不能進入狀態(tài)，這就是人們常說的“節(jié)日綜合癥”。

        上班就是工作，決不應(yīng)該是節(jié)日“勞累”班上“補”。為此，從今天起，人們就當及時調(diào)整狀態(tài)，節(jié)日玩樂適可而止，特別睡眠要保證，盡管專家指出，熬夜之后“睡眠是無法‘補’回來的”，但首先還是要從正常睡眠開始，為此，專家也給出了一些科學(xué)睡眠的方法攻略，如午間休息建議打盹半小時，選擇合適的寢具改善睡眠，這些無不重要。然而，筆者以為，要上班了，解決人們的特“困”問題，不在如何睡眠，關(guān)鍵是思想要及時從渾噩的節(jié)日中“醒”過來。

        從節(jié)日中“醒”過來，必須正確認識節(jié)假。節(jié)假是國家法定的休息日，這固然是公民的權(quán)利，但人們更要感恩節(jié)日，感恩國家，感恩社會，充分認識到，幸福的節(jié)日源于社會文明進步和國家經(jīng)濟發(fā)展，這種幸福也是因奮斗而獲得，絕非天上掉下來的。因此，必須要充分珍惜節(jié)日，科學(xué)合理過好節(jié)日，莫因節(jié)日“透支”了自己的工作精力，患上“節(jié)日綜合癥”，影響了節(jié)后工作，這個節(jié)日也就過得沒甚意義了，說到底是對幸福生活的懈怠，是對國家節(jié)日的意愿的辜負。

        從節(jié)日中“醒”過來，必須強化工作責任。正如節(jié)假日讓人好好休閑一樣，上班就當好好工作，這關(guān)鍵是人們要意識到自己肩負使命的重要，明確自己的責任。工作要盡職盡責、不負使命，就必須保持良好的工作狀態(tài)，首先是精神狀態(tài)要好。國家法定假節(jié)日休息，目的也是要讓人們通過及時的休憩，以更充足的精力投入今后的工作，更好地去奮斗創(chuàng)造。所以說，節(jié)假不是放任，需要合理安排節(jié)日生活，謹防“節(jié)日綜合癥”，確保節(jié)后正常上班。當說，心中有“責”，方能及時從節(jié)日的特“困”中“蘇醒”。

        從節(jié)日中“醒”過來，必須立足改進作風。節(jié)日特“困”并非個人小事，不能帶到節(jié)后工作中。人們常說，“不會休息就不會工作”。再換句嚴肅的話說，“節(jié)日綜合癥”是作風不端的表現(xiàn)。所以，人們不要以為節(jié)日一切權(quán)利屬于自己、無人可管，必須意識到，“節(jié)日綜合癥”事關(guān)工作作風，事關(guān)節(jié)后正常履行工作職責，事關(guān)黨、國家和人民對你的期待，無論黨員干部，還是普通職工，都當以飽滿的精神狀態(tài)，良好的作風投入節(jié)后工作，正如習(xí)近平主席在新年賀詞中所宣示的，“我們都在努力奔跑，我們都是追夢人”。“追夢”就是奮斗，奮斗就是要珍惜春光、只爭朝夕，勇往直前、再創(chuàng)輝煌，努力將新一年的工作干好。

        歸根結(jié)底，還是一句話，要上班了，莫再特“困”下去，為了明天的美好，人們都當及時從節(jié)日中“蘇醒”，去奮斗美好的明天。（作者系四川在線特約網(wǎng)評員賈合祥）

原文鏈接：http://politics.gmw.cn/2019-02/10/content_32478981.htm