近日，美國(guó)“健康日”網(wǎng)站報(bào)道了加州大學(xué)舊金山分校護(hù)理學(xué)院的一項(xiàng)研究，發(fā)現(xiàn)參加合唱是老人克服孤獨(dú)的絕佳方式。

 

　　研究人員在舊金山的12個(gè)老人活動(dòng)中心，為近400名參與者創(chuàng)建了社區(qū)合唱團(tuán)。在專(zhuān)業(yè)導(dǎo)演和伴奏者的指導(dǎo)下，他們選擇的歌曲適合不同歌唱能力的老人，并且具有足夠的挑戰(zhàn)性，需隨著時(shí)間推移讓演唱技能得到成長(zhǎng)和精進(jìn)。90分鐘的合唱團(tuán)活動(dòng)主要包括排練各種曲目，以及非正式公開(kāi)表演。

 

　　發(fā)表在《老年醫(yī)學(xué)雜志：心理科學(xué)》上的這項(xiàng)研究顯示，6個(gè)月后，合唱團(tuán)成員的孤獨(dú)程度明顯減輕，生活興趣有了很大提高，但在心理或身體能力以及醫(yī)療費(fèi)用方面的變化不大。

 

　　該研究主辦者茱蓮妮·約翰遜認(rèn)為，接下來(lái)還需更多研究確定合唱如何改善老人的幸福程度，以及對(duì)健康的潛在長(zhǎng)期影響。由于現(xiàn)代社會(huì)老齡化趨勢(shì)日益嚴(yán)重，有很高比例的老人感到孤獨(dú)、與世隔絕，而且抑郁癥的發(fā)病率相對(duì)較高。因此，有必要開(kāi)發(fā)新方法，幫助他們積極參與社區(qū)活動(dòng)，保持與外界的聯(lián)系。（趙鵬程編譯）

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