社會(huì)節(jié)奏越來越快，知識更新迭代也越來越頻繁，人們卻越來越不知道怎么面對自己的內(nèi)心。最近，著名心理咨詢專家維尼老師（胡春光）的新書《內(nèi)心的重建》由天地出版社出版，這本書從心理學(xué)的角度闡述如何通過改變認(rèn)知、情緒和行為，使內(nèi)心獲得重建，從而達(dá)到心理成長的功能性書籍。

　　作者維尼老師，專注研讀西方心理學(xué)著作，學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)文化中有益于心靈寧靜的精髓，注重自我分析和反省，堅(jiān)持每天反思不合理的認(rèn)知、思維。他經(jīng)過10多年的努力，逐漸改善了自己的情緒和行為，解決了心理困擾。并且他在擁有了從容自在的心理狀態(tài)的同時(shí)，對心理成長也積累了深刻而獨(dú)到的認(rèn)識和見解。他發(fā)現(xiàn)：大多數(shù)人的情緒、行為問題背后存在著相似的習(xí)慣性思維！人們都是依靠這種慣性生活著。因此，每個(gè)人都需要內(nèi)心重建！而通過深入改變認(rèn)知，可以徹底解決情緒、行為背后的隱含訴求，從而進(jìn)行內(nèi)心重建，把自我升級到更高維度。

　　維尼老師總結(jié)的獨(dú)家心法幫助很多人真正獲得了心理成長，在心理成長領(lǐng)域獨(dú)樹一幟。他撰寫的心理成長指導(dǎo)文章，累計(jì)訪問量超過了一千萬次！百萬粉絲跟隨他改變認(rèn)知，進(jìn)行內(nèi)心重建，重塑自己的生命。著名情緒管理專家海藍(lán)博士認(rèn)為，“通過改變認(rèn)知，改變情緒和行為”這一方法非常有效。

　　《內(nèi)心的重建》是維尼老師多年心理成長的智慧成果的結(jié)晶。維尼老師的理念和方法實(shí)用、簡單、可操作性強(qiáng)，每位讀者都可以在書中找到自己的影子，因?yàn)榫S尼老師的理念來自于許多人心理成長的實(shí)踐。書的內(nèi)容有深度、有內(nèi)涵，但筆觸流暢、自然、語言簡潔、易懂，讀起來絲毫沒有艱難晦澀之感，并能對自己的心理問題及時(shí)反省、自查提升自我的認(rèn)知，找到幸福人生的目標(biāo)。

　　大多數(shù)人的情緒、行為問題背后存在著相似的習(xí)慣性思維。只有通過不斷反省，放下已有的東西，我們才有機(jī)會(huì)吸收和接納新的東西。這也像死去和重生，我們的思想，就在這種解體、重構(gòu)的過程中，不斷進(jìn)化。不破不立，破碎之后，才能重建。只有通過不斷反省，學(xué)會(huì)覺察自己的思維、行為模式的局限，打破舊我，我們才有機(jī)會(huì)吸收和接納新的東西。通過內(nèi)心的重建，自我覺醒，我們才能重構(gòu)人生的新格局。很多讀者通過閱讀這本書，改變了自己的認(rèn)知，理順了做人做事的思維模式，尋找到了讓自己幸福的方法。

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