陽春三月，氣候轉(zhuǎn)暖，各種細菌、病毒開始活動，加上近期氣溫忽高忽低的，感冒容易大流行。一不注意，還能引發(fā)老毛?。?/p>

　　70歲的張奶奶是位老慢支患者，春季里，想著天氣暖和了，再加上家里頭來往的親戚比較多，老太太光顧著高興了。最初只是打噴嚏、流鼻涕、渾身乏力，覺得是感冒，也沒太上心，自己吃了一些感冒藥，四五天后病情不但沒好轉(zhuǎn)，還出現(xiàn)了咳嗽。這一咳不打緊，多年的老慢支被勾起來了。

　　春季感冒也會傷腎，感冒后人體免疫力下降，細菌趁虛而入，人體免疫系統(tǒng)受刺激后產(chǎn)生一種復合物，隨血液到達并沉積在腎臟。

　　此外，感冒還極易引發(fā)鼻竇炎、中耳炎、咽炎等疾病。

　　預防有三點

　　首先，要做到起居有常，合理安排好每一天的生活秩序，按時睡眠，按時起床，不要熬夜，要勞逸給合。

　　其次，飲食要有節(jié)，不能過饑或過飽，各種營養(yǎng)要調(diào)配恰當，不能偏食。

　　此外，還要注意適量運動，鍛煉身體增強體質(zhì)，強化自身的免疫力，但注意不能運動過量。

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